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橘子充分补充维生素C_滚球投注平台

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水果是我们生活的必需品,因为水果富含维生素,橘子富含维生素。一天三个橘子需要满足一个人对维生素C的市场需求。但是吃多了,体内草酸代谢不会激增,也就不容易导致尿结石和肾结石。另外,多吃也对口腔和牙齿有害;胃肠功能好的人不宜吃太多橘子;正常人过量食用柑橘类水果,不会引起“橙病”,往往会引起皮肤发黄等症状。

据保健品代理网介绍,橙子是一种深受消费者青睐的水果,其浆果多汁,清香可口,香甜宜人,营养丰富。研究证实,不吃橙子的人经常患有冠心病、高血压、糖尿病和痛风。因为橙子可以降低血管中沉积的胆固醇,所以鲜橙汁中还有一种抗癌活性很强的物质,可以将致癌物质分解成化学物质,抵制和切断癌细胞的生长,可以使人体内解毒酶的活性加倍,从而防止致癌物质对细胞核的破坏。

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橙子营养丰富,必要时可刺激食欲,滋养身体。但是,如果吃的不当,就没必要了。

温馨提醒,橙子和牛奶不能一起吃。牛奶中的蛋白质不易与橙子中的果酸和维生素C再次发生反应,凝结成块,不仅影响消化吸收,而且不会引起便秘、腹痛、呕吐等症状。所以橘子喝了1小时牛奶就不要喂了。

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